蘋果酒是用蘋果汁製作的。它的汁是發酵的，通常用作調味品或飲料。
蘋果酒多年來一直廣泛應用於日常飲食和醫療保健，因為它富含人體所需的天冬氨酸、絲氨酸、色氨酸等氨基酸，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍！
據信，蘋果酒對人類健康並不陌生。它有助於減肥、穩定血糖、促進消化、保護皮膚、殺菌防病、提高免疫力等功效。有些人甚至宣傳它對許多疾病有神奇的治療作用。
“蘋果酒能治好所有的病嗎？這不是太誇張了嗎？”你也持懷疑態度嗎？難以置信的今天的反糖計畫將使你對這種“太流行”的蘋果酒有一個新的認識！
太長時間無法看到版本：
喝蘋果酒的N個理由！
* 不是所有的蘋果酒都是“自然發酵的蘋果酒”哦，小心那些“高糖蘋果酒飲料”
* 天然純蘋果酒的碳和水含量幾乎為0，液體呈淺棕色或淺黃色，有少量沉澱物。味道很酸，沒有甜味
* 對於胃酸分泌過多、胃炎或胃潰瘍的患者，不建議空腹飲用
* 你喝的蘋果酒越多越好。飲用前請查看包裝上的說明
1.
有助於減肥
有很多方法可以減肥。在日常飲食中新增蘋果酒是最方便的。
蘋果酒含有一種活性成分——酒酸，它能夠刺激脂肪分解，幫助減少腹部脂肪，進一步抑制身體脂肪的積累。
此外，每天攝入適量的蘋果酒可以通過減輕肥胖來預防代謝綜合徵，還可以給你帶來飽腹感。作為一個“半月朋友”，它可以說是最合適的日常“減肥小吃”。
當然，你也可以在沙拉中加入一點蘋果酒，或者以後可以用一杯蘋果酒來水解大米~
2.
增加飽腹感
你可能會想，酸裡的酒不好開胃嗎？這會不會適得其反？事實上，蘋果酒正好相反。
“除了緩解糖癮外，蘋果酒中的酒酸還可以幫助你延長飽腹感，這將幫助你避免暴飲暴食。”。
對於想要減肥的人來說，這是一個不可或缺的關鍵“法寶”！
3.
調整血糖水平
許多研究表明，蘋果酒可以延緩腸道對糖和脂肪的吸收，從而調節和平衡血糖的穩定性。蘋果酒似乎對血糖水平有積極影響，這確實值得稱道~
研究表明，蘋果酒確實可以緩解攝入碳水化合物後的胰島素分泌和葡萄糖增加反應，並幫助受試者(健康人)體驗更長的飽腹感。
早期的一個經典實驗將受試者分為兩組。對照組只吃麵包，而酒組在吃麵包之前吃一份浸有蘋果酒的沙拉。結果表明，酒組在食用後糖分水平較低！
蘋果酒對血糖的影響不僅限於此。對於前驅糖尿病和2型糖尿病患者，蘋果酒也可以保持血糖穩定。
研究表明，與安慰劑相比，在吃高碳水化合物食物之前喝蘋果酒可以將前驅糖尿病患者的血糖水平提高近50%，而2型糖尿病患者的糖分水平可以降低多達25%！可蘋果酒以看出，蘋果酒絕對是糖友的“一級酒友”~
4.
有益於消化健康
蘋果酒發酵過程中產生的酒酸有助於改善腸道菌群，對消化有好處。
對潰瘍性結腸炎小鼠的研究表明，在小鼠飲用水中新增酒酸後，小鼠腸道內有益細菌(如乳酸菌和雙歧桿菌)的含量顯著增加，胃腸道疾病症狀減輕，從而改善消化系統的健康。
如果你經常有腸胃健康問題，如結腸炎、潰瘍或胃酸反流，你不妨平時適當喝一些蘋果酒，這可能對緩解胃病症狀非常有益！
5.
增強免疫力
蘋果酒富含多酚、維生素和氨基酸。它可以與體內的鈣合成酒酸鈣，增強鈣的吸收，使身體強壯。
蘋果酒還含有豐富的維生素C。維生素C是一種強大的抗氧化劑，可以防止細胞癌變和細胞老化，增強身體抵抗力。
一些體外研究表明，蘋果酒也被證明可以殺死癌細胞並抑制癌細胞的生長，這有助於預防癌症。然而，蘋果酒的抗癌作用是否能在人體內發揮作用尚未得到證實。
6.
天然抗菌劑
蘋果酒是一種非常鋒利的天然抗菌劑。除了替代有毒和昂貴的化學消毒劑外，它還可以幫助人們去除一些有害細菌和病毒，並提供免疫支援。
例如，結核分枝桿菌是對生命危害最大的細菌之一。它能抵抗消毒劑，但很容易被蘋果酒中的酒酸殺死~
7.
幫助消除毒素
蘋果酒也能解毒嗎？毫無疑問我們體內的大多數可溶性毒素和代謝後的廢物都可以通過淋巴系統清除。蘋果酒可以促進淋巴系統排出體內毒素，從而最佳化身體的自我平衡功能。
消除毒素
此外，蘋果酒中的抗氧化成分可以減少自由基造成的氧化損傷，改善血液和器官功能。
8.
有利於腸道健康
蘋果酒中所含的果膠可以減少腸道中有害細菌的數量，並有助於有益細菌的繁殖。
有益細菌可以為人體提供必需的營養素，如維生素B(維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸)、維生素K2等。
有益細菌還可以維持腸道理想的酸鹼環境，從而調節腸道菌群平衡。
9
改善皮膚狀況
蘋果酒中含有大量維生素抗氧化劑，可以促進新陳代謝，淡化黑色素，減少毛孔粗大，美白嫩膚。
對於皮膚粗糙、油性皮膚和色素沉著的人，平時多喝蘋果酒可以使你的皮膚更加細膩光滑！
說到蘋果酒的好處，你就不能等著去超市買兩三瓶蘋果酒在家裡喝嗎？別擔心，你一定知道這些買蘋果酒的小貼士！
你喜歡蘋果酒嗎？
除了用水喝水的最簡單方法外，你還可以將它與沙拉醬或調味品混合，然後倒在沙拉上，或者加入肉和蔬菜醃料中。
水的混合
香料
製作醃料
然而，值得注意的是，國內市場上銷售的蘋果酒品種很多，但用純蘋果發酵的蘋果酒很少。大部分蘋果酒與麥片酒混合，甚至根本不含蘋果酒。它還新增了許多不必要的糖。
敲黑板！同學們，請注意，純蘋果酒和蘋果酒飲料不是一回事！純蘋果酒很酸，有點澀，沒有甜味！
所以當你選擇蘋果酒時，你必須首先仔細檢查營養表。一般來說，純蘋果酒的碳水化合物含量幾乎為0。
除了注意標籤，我們還應該注意酒的顏色和酒的顏色？
